Kleiner Fitnessraum mit Teppichboden Ideen und Design

Mid-Mod Den

All About You - Ann & Angelo Cane

Multifunktionaler, Kleiner Retro Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, Teppichboden und braunem Boden in Orlando

Ruth Residence

M. Designs Architects

A home gym for those fitness lovers. A mirrored wall to see your progress and glass sliding doors to enjoy the outdoor view. This way homeowners can work out in the privacy of their home.

Basement

Castle Pines Remodeling LLC

Kleiner Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe und Teppichboden in Denver

LA Homebuilders/Coffey & Co. May 2010 spring Show House.

Coffey & Co. House of Interiors

Kleiner Rustikaler Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in Sonstige

Addition, Kitchen and Bathroom Remodels in McLean, VA

Moss Building & Design

This extensive home renovation in McLean, VA featured a multi-room transformation. The kitchen, family room and living room were remodeled into an open concept space with beautiful hardwood floors throughout and recessed lighting to enhance the natural light reaching the home. With an emphasis on incorporating reclaimed products into their remodel, these MOSS customers were able to add rustic touches to their home. The home also included a basement remodel, multiple bedroom and bathroom remodels, as well as space for a laundry room, home gym and office.

Plan B Villa at Brambleton

Van Metre Homes

Kleiner Klassischer Kraftraum mit bunten Wänden, Teppichboden und beigem Boden in Washington, D.C.

Entertainment Haven

Synergy Builders Inc.

Multifunktionaler, Kleiner Klassischer Fitnessraum mit beiger Wandfarbe und Teppichboden in Chicago

Home Gym

Landmark Custom Builder & Remodeling, LLC

Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Multifunktionaler, Kleiner Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, Teppichboden und schwarzem Boden in Orlando

Los Altos Hills

Logic Build Inc.

Multifunktionaler, Kleiner Klassischer Fitnessraum mit grauer Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in San Francisco

Colorful Exercise & Reading Room

emma delon

Marilyn Peryer Style House Photography
Multifunktionaler, Kleiner Stilmix Fitnessraum mit blauer Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in Raleigh

1644

Design Source Interiors Las Vegas

Multifunktionaler, Kleiner Klassischer Fitnessraum mit grauer Wandfarbe und Teppichboden in Las Vegas

Camas Home

House of George LLC

Kleiner, Multifunktionaler Klassischer Fitnessraum mit beiger Wandfarbe und Teppichboden in Portland

Basketball Court / GYM

Charco DESIGN & BUILD Inc.

Jim Brady
Kleiner Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe, Teppichboden und buntem Boden in San Diego

Valley View Trail

Nathan Taylor for Obelisk Home

Kleiner Klassischer Kraftraum mit blauer Wandfarbe und Teppichboden in Sonstige

Avant Garde Revolution - Basement

Speas Interior Design

Modern Home Gym with Unique Lighting Solutions and Cool Grey Color Palette. Photograph by Paul Kohlman.
Kleiner Moderner Kraftraum mit grauer Wandfarbe und Teppichboden in Sonstige

Podcast Studio

Reya Duenas Design

Multifunktionaler, Kleiner Industrial Fitnessraum mit roter Wandfarbe, Teppichboden, buntem Boden und eingelassener Decke in Los Angeles

Holloway Home - Fall 2012

Key Residential

LAIR Architectural + Interior Photography
Kleiner Moderner Fitnessraum mit beiger Wandfarbe, Teppichboden und buntem Boden in Dallas

Denver Ranch

Dana J Creative, llc

Kleiner Uriger Kraftraum mit grauer Wandfarbe und Teppichboden in Denver

Modern Glam Custom Home

Charleston Building and Development

Photo by Stoffer Photography
Multifunktionaler, Kleiner Moderner Fitnessraum mit grauer Wandfarbe, Teppichboden und buntem Boden in Chicago

Zen Craftsman Bungalow

Smart Interiors

The home gym is light, bright and functional. Notice the ceiling is painted the same color as the walls. This was done to make the low ceiling disappear.

Kleiner Fitnessraum mit Teppichboden Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.

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