Fitnessraum mit braunem Holzboden und Marmorboden Ideen und Design

French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison

Miro Dvorscak Peterson Homebuilders, Inc. Beth Lindsey Interior Design
Mittelgroßer Eklektischer Kraftraum mit grauer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Houston

Orange County Residence

Riviera Bronze Mfg.

Großer Yogaraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in Los Angeles

Punkatassat Farm

Bensonwood

Dewing Schmid Kearns
Geräumiger, Multifunktionaler Landhausstil Fitnessraum mit braunem Holzboden und brauner Wandfarbe in Boston

12x16 Signature Series Yoga Studio

Studio Shed - Live Large. Build Small.

Mittelgroßer Mid-Century Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Portland

Finished Basement Home Gym

Lasley Brahaney Architecture + Construction

This large home gym features room for multiple pieces of equipment, a wall-mounted smart TV, one mirrored wall and engineered wood flooring.
Multifunktionaler, Großer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in New York

Bright Art Collector's Space

CIRCLE Design Studio

Kip Dawkins
Kleiner Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Richmond

Renovated Garage

Reliance Design Build

Katya Grozovskaya Photography
Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit grüner Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Los Angeles

Family Home - London

GALUCHAT

Susan Fisher Photography
Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in London

Mountain Contemporary

Upland Development, Inc.

Scot Zimmerman
Multifunktionaler Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in Salt Lake City

Modern Gym in Piedmont - Accessory Building

Studio Bergtraun AIA

Treve Johnson
Multifunktionaler, Mittelgroßer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in San Francisco

Historic Home in Phoenix, Arizona

Vallone Design

Dino Tonn
Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in Phoenix

Wohnhaus 1812

von Moltke Innenarchitekten

Multifunktionaler, Großer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Frankfurt am Main

Westchester Family Home

MDY Design, Inc

Kleiner Klassischer Fitnessraum mit beiger Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in New York

Parker Basement Home Gym

Castle Building Company

Home gym with hardwood floors.
Multifunktionaler, Kleiner Klassischer Fitnessraum mit beiger Wandfarbe und braunem Holzboden in Denver

Office and Kitchen Organizing Project

Let's Get Organized! Englewood Cliffs, New Jersey

Gayle M. Gruenberg, CPO-CD
Mittelgroßer, Multifunktionaler Rustikaler Fitnessraum mit beiger Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in New York

A Spa in the Mountains

Fox Construction, Inc.

Tim Murphy Photography
Mittelgroßer Uriger Kraftraum mit braunem Holzboden in Denver

Contemporary Home Gym

Multifunktionaler Moderner Fitnessraum mit grauer Wandfarbe und braunem Holzboden in Montreal

Modern Mercer Island Home with Large Windows

Seattle Staged to Sell and Design LLC

Zen yoga room with views.
Maritimer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Seattle

Newport Home - Exercise Room

AR Homes | Nashville

Exercise Room of Newport Home.
Großer Moderner Fitnessraum mit bunten Wänden, braunem Holzboden und eingelassener Decke in Nashville

Mediterranean Home Gym

Großer Mediterraner Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Orange County

Fitnessraum mit braunem Holzboden und Marmorboden Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.

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