Kraftraum Ideen und Design

Huntington Harbour

MID

Kleiner Kraftraum mit beiger Wandfarbe, dunklem Holzboden und braunem Boden in Orange County

GYM

Zoltan Construction LLC

Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Großer Moderner Kraftraum mit grauer Wandfarbe und schwarzem Boden in Orlando

Home Gym with kitchen

Authentic Custom Homes

Großer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe in Austin

Handcrafted Custom Log Home - Pine, CO

User

Kleiner Klassischer Kraftraum mit weißer Wandfarbe und Teppichboden in Denver

Other Spaces

MBW Designs

MBW Designs Commercial Gym Design
Großer Kraftraum mit blauer Wandfarbe in Washington, D.C.

Lake Home - on Lake Michigan in Muskegon

Scott Gregory Designer Homes, Inc.

Home Gym
Kleiner Moderner Kraftraum mit beiger Wandfarbe und hellem Holzboden in Grand Rapids

Gyms

J. Silver Design Build LLC.

Großer Moderner Kraftraum mit gelber Wandfarbe in New York

La Casa Grande y Bonita

KVD+ Architecture

Großer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe in New York

Lakestone

Gibson Contracting

Showcase Photography
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit grauer Wandfarbe in Vancouver

Zeleji Basement finish

Wright Design & Remodeling

Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe und Vinylboden in Detroit

KIFI1 - Design-Build Fitness Studio

b. van hecke

Fitness Studio created below residence in "Tin Town" in Courtenay BC. Capstone Dwellings Design-Build handled both the design and construction of the studio.

Knightsbridge Home Gym

Morpheus Gym Design

Creation of a home gym space in lower ground room.
Kleiner Moderner Kraftraum mit beiger Wandfarbe und grauem Boden in London

Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ

KraftMaster Renovations

The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Großer Moderner Kraftraum mit blauer Wandfarbe, Korkboden und weißem Boden in New York

Mountain Contemporary Rustic

ID.ology Interiors & Design

Custom-built in-home gym, in front of the stairs
Mittelgroßer Uriger Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Betonboden und braunem Boden in Sonstige

Oceanfront Remodel

CRG Companies

Home gym room
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Sonstige

Villa Montana

Interior Selections Austin

Twist Tour
Großer Mediterraner Kraftraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in Austin

Exercise Room

Noble Heritage Builders Inc.

Home gym with beautiful views of Sedona, AZ
Mittelgroßer Mediterraner Kraftraum mit beiger Wandfarbe und braunem Holzboden in Phoenix

Elegant Country Estate in Ross CA

User

A seamless combination of traditional with contemporary design elements. This elegant, approx. 1.7 acre view estate is located on Ross's premier address. Every detail has been carefully and lovingly created with design and renovations completed in the past 12 months by the same designer that created the property for Google's founder. With 7 bedrooms and 8.5 baths, this 7200 sq. ft. estate home is comprised of a main residence, large guesthouse, studio with full bath, sauna with full bath, media room, wine cellar, professional gym, 2 saltwater system swimming pools and 3 car garage. With its stately stance, 41 Upper Road appeals to those seeking to make a statement of elegance and good taste and is a true wonderland for adults and kids alike. 71 Ft. lap pool directly across from breakfast room and family pool with diving board. Chef's dream kitchen with top-of-the-line appliances, over-sized center island, custom iron chandelier and fireplace open to kitchen and dining room. Formal Dining Room Open kitchen with adjoining family room, both opening to outside and lap pool. Breathtaking large living room with beautiful Mt. Tam views. Master Suite with fireplace and private terrace reminiscent of Montana resort living. Nursery adjoining master bath. 4 additional bedrooms on the lower level, each with own bath. Media room, laundry room and wine cellar as well as kids study area. Extensive lawn area for kids of all ages. Organic vegetable garden overlooking entire property.

Home gym in Lower Level

Petrucci Johnson Homes

Work out area in a new renovated lower level Photo by Dave Freers
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit grauer Wandfarbe und Teppichboden in Detroit

Gym

Haver & Skolnick LLC Architects

The first floor features a large family gym overlooking the pool. Robert Benson Photography
Großer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe und braunem Holzboden in New York

Kraftraum Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.

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