Fitnessraum mit hellem Holzboden und Bambusparkett Ideen und Design

Colleen Gahry-Robb for Ethan Allen Auburn Hills,MI

Colleen Gahry-Robb, Interior Designer / Ethan Allen, Auburn Hills, MI
Moderner Yogaraum mit grauer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Detroit

Bell Renovation

Alair Homes Edmonton

Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit bunten Wänden, hellem Holzboden und grauem Boden in Edmonton

Yoga Studio

Elysian Contractors, Inc.

This beautiful new yoga studio was custom built in our clients back yard. It houses a complete yoga studio, as well as a new powder room. Custom wood flooring was installed as well as the latest technology yoga wall.

Driftwood Estate

Matt Sitra Custom Homes

G. Russ Photography
Kleiner Stilmix Yogaraum mit grauer Wandfarbe und hellem Holzboden in Austin

Indoor Basketball Court

Walker Home Design

An indoor basketball court designed by Walker Home Design and originally found in their River Park house plan.
Großer Klassischer Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, grauer Wandfarbe und hellem Holzboden in Salt Lake City

Chestnut Hill

MATHISON | MATHISON ARCHITECTS

Chuck Choi Architectural Photography
Geräumiger Moderner Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, beiger Wandfarbe und hellem Holzboden in Boston

Mendham, NJ

Porraro Homes Inc

Großer Klassischer Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, gelber Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in New York

Garden Gym with wildflower meadow

eDEN Garden Rooms

Photo Credit: Anoushka Feiler
Großer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in West Midlands

Hill Country House

MOHAMMAD YAZDANI

Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden

Yoga Room - Contemporary

Home Ingredients

Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Vancouver

Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement

London Basement

Multifunktionaler, Mittelgroßer Moderner Fitnessraum mit beiger Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in London

Coral Cove 2

Jon Encarnacion Photography

Maritimer Fitnessraum mit grauer Wandfarbe und hellem Holzboden in Orange County

Dorchester

Rinaldi Homes

Kleiner Moderner Kraftraum mit beiger Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Toronto

Whole Home AV project 2

Smart Automation Solutions

Multifunktionaler, Großer Moderner Fitnessraum mit beiger Wandfarbe, hellem Holzboden und braunem Boden in Washington, D.C.

Custom Infrared Sauna

Heritage Vine Inc.

Multifunktionaler, Mittelgroßer Klassischer Fitnessraum mit beiger Wandfarbe und hellem Holzboden in Phoenix

Hardt Residence

Excalibur Hardwood Floors, LLC

Full size basketball court installed in a custom home at Scottsdale Arizona. Sport floor was installed below grade over professional grade sub floor, natural solid maple flooring sanded, painted and finished on-site including owner's custom logo and lettering.

Grogan Residence - Linden Estates

Arjay Builders Inc.

Home built by Arjay Builders Inc.
Geräumiger Uriger Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in Omaha

scandi Lehi 004

Ezra Lee Design+Build

Moderner Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, grauer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Salt Lake City

Bluegrass Beauty

A. Perry Homes

Custom Sport Court with secret room attached
Großer Klassischer Fitnessraum mit Indoor-Sportplatz, grauer Wandfarbe, hellem Holzboden und braunem Boden in Chicago

David Riley Associates - Linda Isle

Jeri Koegel Photography

Jeri Koegel
Multifunktionaler Moderner Fitnessraum mit grauer Wandfarbe und hellem Holzboden in Orange County

Fitnessraum mit hellem Holzboden und Bambusparkett Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.

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