- Fitnessraum
Fitnessraum Ideen und Design
Da die Bauherren passionierte Radfahrer sind, wurde unter dem Dach ein Raum geschaffen, in dem sie auch in den kalten Monaten ihrem Hobby nachgehen können.
Fitnesstrainer - dirk_feldbinder
Multifunktionaler, Großer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Frankfurt am Main
Gummi Teppich - webuser_284347719
Großer Mediterraner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und grauem Boden in Dallas
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Multifunktionaler Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und schwarzem Boden in Orange County
Cosy aber nicht zu klein. Blick nach draußen wo Rest der Familie ist. Rechts Fronten Holz, wäre cool kleine Kitchenette/ Spa Dusche, WC zu haben - webuser_132542209
Klassischer Yogaraum mit grauer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Jacksonville
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©Finished Basement Company
Großer Klassischer Fitnessraum mit Kletterwand, grauer Wandfarbe und beigem Boden in Denver
glasabtrennung - tbauch75
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Sportbereich für die ganze Familie - webuser_233970033
A home gym that makes workouts a breeze.
Großer Klassischer Kraftraum mit blauer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Milwaukee
schöner Farbton der Wand / in Kombination mit Weiß - serendipity_hb
Attic space becomes yoga space with view of Dolores Park and lots of natural light.
bruce damonte
Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in San Francisco
Cool skylights
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Double Arrow Residence by Locati Architects, Interior Design by Locati Interiors, Photography by Roger Wade
Multifunktionaler Uriger Fitnessraum mit dunklem Holzboden in Sonstige
Fitness Indoor/Outdoor - webuser_310517666
Multifunktionaler, Großer Klassischer Fitnessraum mit grauer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Salt Lake City
die Wandfarbe Weise Tür Bilder an der Wand und der Fußboden - mohnfee
The myWall system is the perfect fit for anyone working out from home. The system provides a fully customizable workout area with limited space requirements. The myWall panels are perfect for Yoga and Barre enthusiasts.
Mittelgroßer Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Orange County
Jim Fuhrmann,
Beinfield Architecture PC
Mittelgroßer Country Yogaraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in New York
viel Licht. schöne Aussicht - rudolf_maiterth
This small patio basketball court was easy to create and took an hour to assemble. The "S" was created using different colored tile.
Moderner Fitnessraum in Kolumbus
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe, hellem Holzboden und beigem Boden in Salt Lake City
Treve Johnson
Multifunktionaler, Mittelgroßer Moderner Fitnessraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in San Francisco
Gym in Garage - webuser_744424964
Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen
Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.
Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?
Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.
Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?
Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.
Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?
Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.
Home Gym einrichten
Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.
Deko-Ideen für den Trainingsraum
So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.
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