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Yogaraum Ideen und Design

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Aspen Ridge Loft
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Reena Sotropa In House Design GroupReena Sotropa In House Design Group
Klassischer Yogaraum mit beiger Wandfarbe und beigem Boden in Calgary
Courtyard Residence
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RYAN ASSOCIATES GENERAL CONTRACTORSRYAN ASSOCIATES GENERAL CONTRACTORS
Matthew Millman
Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit dunklem Holzboden in San Francisco
Menlo Park New Home with Basement
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Allwood Construction IncAllwood Construction Inc
Klassischer Yogaraum mit braunem Boden in San Francisco
Exercise/Meditation Room
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MC² The Science of DesignMC² The Science of Design
Großer Mediterraner Yogaraum mit beiger Wandfarbe, Travertin und braunem Boden in Boise
Fanning Street, Silver Lake
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Asiatischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, Betonboden und grauem Boden in Los Angeles
Meditationsraum unterm Dach
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Anne Stallkamp InnenarchitekturAnne Stallkamp Innenarchitektur
Anne Stallkamp
Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in Hannover
The San Marino Exercise Room | Greater Seattle Area
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JayMarc HomesJayMarc Homes
Set up this home gym as a yoga studio or with exercise equipment.
Großer Klassischer Yogaraum mit grauer Wandfarbe, Teppichboden und beigem Boden in Seattle
De Sola Terrace, Newport Beach
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Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Los Angeles
Airy Basement Home Gym
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Leslie Goodwin PhotographyLeslie Goodwin Photography
© Leslie Goodwin Photography Design + Architecture by Strickland Mateljan, http://smda.ca Interior Design by One Three Design, http://www.onethreedesign.ca
W Mercer Way Residence
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Citizen DesignCitizen Design
Vicaso
Mittelgroßer Mid-Century Yogaraum mit grauer Wandfarbe und schwarzem Boden in Seattle
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
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Levi Design BuildLevi Design Build
Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe und dunklem Holzboden in Los Angeles
Chestnut Street
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Accents Home Interiors & StagingAccents Home Interiors & Staging
Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit beiger Wandfarbe, hellem Holzboden und braunem Boden in San Francisco
Taylor Creek Model
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Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Mittelgroßer Klassischer Yogaraum mit beiger Wandfarbe, Vinylboden und schwarzem Boden in Minneapolis
Katherine
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InHanceInHance
Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, dunklem Holzboden und braunem Boden in Los Angeles
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Treehouse Developments LtdTreehouse Developments Ltd
Großer Klassischer Yogaraum mit grauer Wandfarbe, Teppichboden und beigem Boden in Calgary
Ashcroft Ave, Edina MN
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OSLO BuildersOSLO Builders
Großer Yogaraum mit grüner Wandfarbe und Teppichboden in Minneapolis
Deep Roots
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SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Mittelgroßer Klassischer Yogaraum mit weißer Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Vancouver
Katsanevas Residence
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Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
Mittelgroßer Moderner Yogaraum mit weißer Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in Salt Lake City
Zen Movement Room
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Pu'uwai Design & ConstructionPu'uwai Design & Construction
Mittelgroßer Yogaraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in Hawaii
Forest Heights Residence
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Brock Design GroupBrock Design Group
Moderner Yogaraum mit beiger Wandfarbe und hellem Holzboden in Portland

Yogaraum Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.
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