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  2. Typ: Kraftraum

Brauner Kraftraum Ideen und Design

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Tsawwassen Beach Home
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Frits de Vries Architect Ltd.Frits de Vries Architect Ltd.
Ema Peter
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in Vancouver
Rooms
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Marks-Woods Construction Services, LLCMarks-Woods Construction Services, LLC
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit blauer Wandfarbe, Bambusparkett und braunem Boden in Washington, D.C.
Johnson Residence
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Sean Smith Construction, Inc.Sean Smith Construction, Inc.
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Sunset Lane
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Constructure Remodeling LLCConstructure Remodeling LLC
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Betonboden und braunem Boden in Chicago
LA Homebuilders/Coffey & Co. May 2010 spring Show House.
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Coffey & Co. House of InteriorsCoffey & Co. House of Interiors
Kleiner Rustikaler Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in Sonstige
Interior Remodels
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Operation RestorationOperation Restoration
Großer Klassischer Kraftraum mit weißer Wandfarbe, dunklem Holzboden und braunem Boden in New York
Maison L
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Rénovation Décor - Entreprise VoisinRénovation Décor - Entreprise Voisin
Mittelgroßer Moderner Kraftraum in Paris
Wisteria Lane Farmhouse
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Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This large custom Farmhouse style home features Hardie board & batten siding, cultured stone, arched, double front door, custom cabinetry, and stained accents throughout.
Sierra - Beverly Hills CA
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Opulent Glass IncOpulent Glass Inc
This Home Gym has a perfect ambience for a sweat session. Fully equipped with cardio stations, a weight station, full Steam & Sauna and Full height (1/2") Clear Mirrors. The Entry Door (on right) is an Oversized Door with Dark Bronze Hardware.
Bloomfield Estates
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La Marco HomesLa Marco Homes
Large home gym with sauna
Großer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe und schwarzem Boden in Detroit
Beaumont
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Bachly ConstructionBachly Construction
Geräumiger Uriger Kraftraum mit roter Wandfarbe, dunklem Holzboden und braunem Boden in Toronto
Avalanche Basement
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D&G ConstructionD&G Construction
Mittelgroßer Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Keramikboden und braunem Boden in Denver
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
La Maison des Travaux cenonLa Maison des Travaux cenon
Nicolas Bougouin My Local Buziness
Großer Nordischer Kraftraum mit weißer Wandfarbe, Vinylboden und beigem Boden in Bordeaux
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Ольга Бокатая Ава ДизайнОльга Бокатая Ава Дизайн
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Country Kraftraum mit brauner Wandfarbe, braunem Holzboden und braunem Boden in Moskau
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Bow Valley Home
Kelly & Stone ArchitectsKelly & Stone Architects
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Großer Moderner Kraftraum mit beiger Wandfarbe in Calgary
Glam Farmhouse
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Nathan Homes LLCNathan Homes LLC
Mittelgroßer Landhausstil Kraftraum in Omaha
Bentonville Estate Home
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CMI ConstructionCMI Construction
This Bentonville Estate home was updated with paint, carpet, hardware, fixtures, and oak doors. A golf simulation room and gym were also added to the home during the remodel.
西原の家
西原の家
株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.
新建築写真部
Geräumiger Moderner Kraftraum mit grauer Wandfarbe, dunklem Holzboden und braunem Boden in Tokio
Industrial Design Home Gym
Industrial Design Home Gym
Patina YardPatina Yard
This was a fun project! Industrial Style Gym with a garage door that has been patina-ed, the ceiling has metal patina-ed panels, reclaimed barn wood on the walls and mirror sliding doors.
VILLA on the parkVILLA on the park | ML庭特集掲載の高級邸宅
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Ｍ アーキテクツＭ アーキテクツ
２階のGYM:毎日のトレーニングを欠かさないためのジム。庭を眺めながら行うことが出来ます。テクノジムのフィットネスマシンです。 Photo by Akinobu Kawabe / HELICO
Großer Moderner Kraftraum mit beiger Wandfarbe und braunem Holzboden in Sonstige

Brauner Kraftraum Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.
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