Gesund leben leicht gemacht– ein Ideenbuch von Jenny Drew

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Bei den meisten von uns ist die Küche das Herzstück des Hauses und Familientreffpunkt Nummer eins. Aber unser Lieblingsraum kann noch mehr: Moderne Küchen-Lösungen helfen Ihnen und Ihrer Familie dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen. Ob Sie also eine umfassende Rundumerneuerung planen oder Ihre vorhandene Einrichtung nur ein wenig aufpeppen wollen – mit diesen Tipps machen Sie Ihre neue Küche zum Gesundheitserlebnis.

Für das Expertenteam von GROHE fängt ein gesunder Lebenswandel schon beim Wasser an. Mit frischem, gefiltertem Leitungswasser mittels eines innovativen Wassersystems direkt aus dem Hahn sorgen Sie ganz einfach dafür, dass jedes Familienmitglied auch wirklich die empfohlenen zwei Liter pro Tag zu sich nimmt. Erfahren Sie, wie Sie mit innovativen Armaturen und weiteren Küchen-Upgrades entspannter und vor allem gesünder leben können.

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Machen Sie einen Neuanfang
Egal, ob Sie Ihre Küche komplett neu gestalten oder einfach nur etwas aufwerten wollen: In puncto Design sollten Sie keine Kompromisse eingehen.

Eine neue Küche ist immer auch ein Neuanfang. In einem hübsch renovierten Raum verbringen Sie gleich viel mehr Zeit. Sie können schmackhafte Mahlzeiten kochen, tolle Leckereien backen oder einfach das schöne neue Umfeld genießen. Also packen Sie’s an und schaffen Sie sich mit einer neuen, einladenden Küche einen Ort der Geselligkeit für Freunde und Familie und die Grundlage für ein zufriedenes, gesünderes Leben.

Neutrale Farben für einen cleanen, aufgeräumten Look
In einer hellen, freundlichen Küche mit modernen Armaturen, klaren Linien und jeder Menge Stauraum fällt es Ihnen viel leichter, Ordnung zu halten – und einem der größten Stressfaktoren im Alltag Einhalt zu gebieten. So starten Sie entspannt und positiv in den Tag.

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Zwei Liter am Tag – kein Problem
Dass Wasser gut für uns ist, ist allgemein bekannt. Es ist hydrierend, spült Toxine aus dem Körper, spendet Energie und hält den Hunger in Schach. Trotzdem ist es oft gar nicht so leicht, die empfohlenen zwei Liter täglich zu sich zu nehmen.
Die Lösung: frisches, gefiltertes Wasser, jederzeit griffbereit aus dem Wasserhahn! Ob gut gekühlt oder heiß, still oder sprudelnd: Ein innovatives Wassersystem lässt keine Wünsche offen.

So viel Wassergenuss macht Lust auf mehr! Früchtetees oder aromatisiertes Wasser sind voll im Trend. Probieren Sie doch mal das folgende Rezept …

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Erdbeer-Minz-Wasser

Zutaten:

eine Handvoll Erdbeeren
fünf Scheiben Ingwer
drei Stiele Minze

Zubereitung:
Die Erdbeeren abwaschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Minze abspülen und zusammen mit den Erdbeeren und dem Ingwer in eine Karaffe geben. Mit 0,75 Liter gefiltertem stillem oder sprudelnden Wasser aufgießen und 30 Minuten ziehen lassen. Zum Wohl!

Gut für die Gesundheit, gut für die Umwelt
Ein Wasserhahn mit integriertem Filter ist aber nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. Der Verzicht auf Wasserflaschen, die im Supermarkt gelagert werden müssen, ist auch ein Beitrag im Kampf gegen Plastikmüll. Wussten Sie, dass für die Herstellung von einem Liter Wasser in der Flasche ganze sieben Liter Wasser verbraucht werden? Von der benötigten Energie und den CO2-Emissionen ganz zu schweigen. So helfen Filter-Armaturen, 61 Prozent CO2 einzusparen und Plastikmüll zu reduzieren.

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Praktisches Layout
Auch die Aufteilung der Küche wirkt sich auf unsere Essgewohnheiten aus. In einer gut ausgestatteten und praktisch eingerichteten Küche fällt es Ihnen leichter, sich gesund zu ernähren. Dafür brauchen Sie Ihre Küche nicht komplett umzubauen. Schon kleine Veränderungen haben oft eine große Wirkung. So empfiehlt es sich zum Beispiel, in der Küche verschiedene Zonen einzurichten.

Eine Smoothie-Station inklusive Mixer und passender Zutaten wie Kokosflocken oder Kakao-Nibs, die in Gläsern parat stehen, ist die perfekte Motivation für einen gesunden Start in den Tag. Oder Sie bieten Ihren Kindern in Form einer Snack-Ecke mit frischem Obst und vorgeschnittenem Gemüse eine gesunde Alternative zu Keksen und Chips. Gerade zwischendurch essen wir häufig aus reiner Langeweile oder wenn wir eigentlich Durst haben. Mit Tricks wie diesen und einem unkomplizierten Zugang zu frischem, gefilterten Wasser lassen sich solche schlechten Gewohnheiten ganz leicht ablegen.

Machen Sie es sich leicht, gesund zu leben
Am besten strukturieren Sie die Küche so, dass Sie Gläser, Becher, Teebeutel, Kräuter und Obst in direkter Nähe zur Filter-Armatur platzieren. So haben Sie alle Zutaten für einen gesunden Früchtetee oder aromatisiertes Wasser jederzeit griffbereit.

Mehr Informationen: Wenn Sie mehr über innovative Wassersysteme für Ihre Küche erfahren wollen, besuchen Sie die GROHE-Webseite. Extra: Finden Sie heraus, wie Sie jetzt 100 Euro zurück bekommen. Folgen Sie einfach diesem Link.

Sie sind dran!
Was sind Ihre ultimativen Gesundheitstipps? Erzählen Sie uns im Kommentarbereich davon.

Diese Story wurde vom Houzz Sponsored Content Team verfasst.