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  1. Fitnessraum
  2. Typ: Kraftraum

Kraftraum Ideen und Design

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ガレージとうんていのある家
ガレージとうんていのある家
R+house千葉若葉・緑　大金興業株式会社R+house千葉若葉・緑　大金興業株式会社
Mittelgroßer Industrial Kraftraum mit beiger Wandfarbe und Tapetendecke in Sonstige
Basement Buildout 1
Basement Buildout 1
Hayberg Restoration NetworkHayberg Restoration Network
Großer Kraftraum mit grauer Wandfarbe und braunem Boden in Atlanta
Bel Air Custom
Bel Air Custom
Bel Crest BuildersBel Crest Builders
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe und Teppichboden in Los Angeles
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Amy Laner Anjo DesignsAmy Laner Anjo Designs
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe und Teppichboden in Denver
Tuscan Project in West Austin
Tuscan Project in West Austin
Jenkins Custom HomesJenkins Custom Homes
Mittelgroßer Mediterraner Kraftraum in Austin
Let's Retire to the Basement
Let's Retire to the Basement
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
The remodeling of the existing gym included update of finishes to more cleaning friendly, but also the addition of a Panasonic ERV fan for fresh air ventilation to ensure comfort and health for the persons using it, and to ensure surrounding rooms do not get affected in a negative way.
Verari
Verari
Vicky's HomesVicky's Homes
Great gym with glass walls and a beautiful view
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit grauer Wandfarbe, Betonboden und grauem Boden in Edmonton
Fitness Room
Fitness Room
Fratantoni Design / Residential ArchitectsFratantoni Design / Residential Architects
We love this home gym, the double doors and arched entryways!
Geräumiger Mediterraner Kraftraum mit weißer Wandfarbe, Teppichboden und beigem Boden in Dallas
Countryside, Family Home
Countryside, Family Home
John Evans Interior Architecture & Design LtdJohn Evans Interior Architecture & Design Ltd
Mike Swartz - http://www.mikeswartz.co.uk/
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe in West Midlands
Kensington
Kensington
CKW ArchitectsCKW Architects
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe und hellem Holzboden in London
High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Kleiner Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe und braunem Holzboden in Montreal
2nd Avon 2013 Basement
2nd Avon 2013 Basement
Better Built Basements, LLCBetter Built Basements, LLC
Klassischer Kraftraum mit oranger Wandfarbe und Teppichboden in Bridgeport
Private Residence in Madison New Jersey
Private Residence in Madison New Jersey
Studio 1200Studio 1200
Christian Garibaldi
Mittelgroßer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe, Teppichboden und beigem Boden in New York
Upstairs Gym
Upstairs Gym
HD2020HD2020
Karli Moore Photography
Großer Klassischer Kraftraum mit beiger Wandfarbe in Tampa
Meadowbrook Ave.
Meadowbrook Ave.
Two Hawks Design and DevelopmentTwo Hawks Design and Development
Mittelgroßer Uriger Kraftraum mit grauer Wandfarbe, Teppichboden und grauem Boden in Phoenix
John Asselford - Balancing the Scale with a Garage Addition
John Asselford - Balancing the Scale with a Garage Addition
Amsted Design-BuildAmsted Design-Build
This stately home was beautiful in its own right, but sitting alone atop a hill, it created an imbalance on the property. Added to that the garage was integrated into the lower level of the home, taking up coveted living space, and the homeowners knew a renovation was due. To balance the scale, we pulled the garage out of the basement, creating a large garage addition and connecting the two buildings with a single-level that would house a convenient mudroom, large living area, well-appointed home gym and additional storage, while featuring outdoor living above. Gordon King Photography
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Mittelgroßer Moderner Kraftraum mit roter Wandfarbe und Keramikboden in Boston
Westfield Custom
Westfield Custom
GambrickGambrick
home gym, carpet flooring
Mittelgroßer Maritimer Kraftraum mit beiger Wandfarbe in Newark
Fitness Room
Fitness Room
Dell Smart Home SolutionsDell Smart Home Solutions
This home gym has walls lined in mirrors to give it a spacious feel. We built in the TV to the mirror to keep with the clean look. In ceiling speakers are carefully placed throughout the space. The lighting, tv, and audio is controlled through one Crestron universal remote. Our clients are able to choose which audio source they want to listen too. Options are, ipod, XM radio, TV, etc.
Modern Gallery
Modern Gallery
Sartori Custom HomesSartori Custom Homes
Sartori Custom Homes - Indoor Gym with Floor to Ceiling Mirrors and Rubber Floor
Großer Moderner Kraftraum mit weißer Wandfarbe in Calgary

Kraftraum Ideen und Design

Wenn Sie einen Fitnessraum einrichten, können Sie Ihre Freizeit effektiver für das Fitnesstraining nutzen. Die Verfügbarkeit diverser Sport- und Fitnessgeräte zu jeder Tages- und Nachtzeit erleichtert das Training und trägt zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit bei. Während beim Besuch in einem Fitnessstudio Öffnungszeiten und ein langer Anfahrtsweg die Motivation für den Work-Out bremsen, gelten im Home Gym keine Ausreden mehr. Zudem können Sie einen privaten Fitnessraum ganz nach eigenen Vorstellungen gestalten, etwa mit großen Spiegeln oder einem Fernseher an der Wand. Finden Sie auf Houzz inspirierende Bilder und tolle Ideen, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio einrichten, ausstatten und dekorieren können.

Ein Fitnessraum lässt sich vielfältig nutzen

Hantelbänke, Laufband oder Rudergerät – Fitnessgeräte brauchen Platz und am besten einen eigenen Raum mit entsprechender Ausstattung. Einzelne Sportgeräte wie ein Stepper oder ein Crosstrainer finden natürlich auch im Schlafzimmer Platz, doch meist wirken sie dort störend. Wenn Sie Ihren Kraftraum im Keller einrichten, können Sie Wände und Boden individuell gestalten oder beim Training die Musik laut aufdrehen – die dicken Kellerwände oder ein elastischer Bodenbelag dämpfen die Geräusche. Ein Yogaraum zuhause finden auch in lichtdurchfluteten Erdgeschossräumen ihren Platz. Schön ist es, wenn Ihr Trainingsraum einen Übergang zur Terrasse besitzt. Dann können Sie im Sommer Ihre Workouts oder Übungen unter freiem Himmel ausüben. Wenn Sie zuhause einen Fitnessraum einrichten, sollten Sie auf eine gute Belüftung achten. Fitnessräume unterm Dach sind eher unvorteilhaft, da sich dort an warmen Tagen Hitze und Luft staut.

Wie kann ich meinen Fitnessraum einrichten?

Die Motivation für Ihr Training ist besonders hoch, wenn Sie Ihr privates Heim-Fitnessstudio zuhause einrichten wie ein professionelles Gym: so dürfen Bodenmatten, Handtuchhalter und Wasserspender neben den Geräten im Trainingsbereich nicht fehlen. Schaffen Sie auch Aufbewahrungmöglichkeiten für kleinere Sportgeräte. Ein Regal etwa, in das Sie Ihre Hanteln nach Gewicht einsortieren, hilft Ihnen Ihr Fitnesstraining besser zu strukturieren. Auf einer Sitzbank können Sie sich zwischen Ihren Trainingseinheiten kurz ausruhen oder Sie nutzen das Möbelstück als Ablage für Ihre Sportsachen. Für die Fitnessraum-Einrichtung ebenfalls geeignet sind schmale Sideboards, in denen Sie frische Handtücher, Fitness-DVDs und Boxhandschuhe verstauen. Auch eine angenehme Beleuchtung, große Wandspiegel und ein geeigneter Bodenbelag sind tolle Ideen, wenn Sie Ihren Fitnessraum gestalten.

Mit welchen Geräten soll ich meinen Kraftraum ausstatten?

Typische Fitnessgeräte für den Kraftraum sind die Hantelbank und das Rudergerät. Um Arme und Rücken zu trainieren, werden auch gerne Klimmzugstangen an den Wänden im Fitnessraum montiert. Vor dem eigentlichen Training sollten Sie das Aufwärmen nicht vergessen: Drehen Sie dazu doch ein paar Runden auf dem Heimtrainer-Fahrrad oder dem Laufband. Für Yoga- und Pilates-Übungen sind Bodenmatten und Gymnastikbälle unverzichtbare Trainingsgeräte für zuhause, aber auch eine Ballettstange kann für das Flexibilitätstraining nützlich sein. Falls Sie zu Hause mit einem virtuellen Fitnessprogramm trainieren möchten, lohnt sich der Einbau eines großen Fernsehers oder einer Leinwand. Wenn Sie den Bildschirm geschickt montieren, können Sie im Heim-Fitnessstudio auf dem Stepper Ihre Lieblingsserien sehen und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition tun. Weitere beliebte Ideen für den Fitnessraum im Keller sind Boxsäcke, elastische Bänder und Springseile.

Welcher Bodenbelag eignet sich für einen Fitnessraum zuhause?

Die Auswahl eines geeigneten Bodenbelags richtet sich nach der sportlichen Aktivität. Während für Streck- und Bodenübungen einfache Trainingsmatten ausreichen, sollten für Kraftsport oder das Training am Boxsack professionelle und rutschfeste Sportböden im Trainingsraum vorhanden sein. Allgemein sollte der Boden für den Fitnessraum zu Hause robust und wasserunempfindlich sein. Als Fitnessstudio-Boden eignen sich weiche, synthetische Böden aus PVC, Gummi oder Nadelfilz: diese schonen Ihre Gelenke, dämpfen laute Geräusche und auch Schweiß kann nicht in solche Bodenbeläge einziehen. Parkett oder Fliesenböden vertragen es gar nicht gut, wenn Ihnen beim Hanteltraining einmal eine Hantel herunterfällt. Ist ein empfindlicher Bodenbelag im Fitnessraum verlegt, sollten Sie Sportmatten auslegen, um den Boden vor Beschädigungen zu schützen.

Home Gym einrichten

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, um sich für die Fitness zuhause zu motivieren! Ein schöner Ausblick in den Garten, eine angenehme, nicht zu kühle Beleuchtung oder inspirierende Bilder als Wandgestaltung steigern die Motivation beim Trainieren. Auch mit Musik fällt das Fitnesstraining daheim leichter: Installieren Sie eine Hifi-Anlage im Home Gym, um zu Ihrer Lieblingsmusik im Takt zu schwitzen. Ein unverzichtbares Accessoire, das in keinem Fitness-Raum fehlen darf, ist ein (möglichst bodengleicher) Spiegel. So kann man sich bei der korrekten Ausführung der Fitnessübungen beobachten. Außerdem steigert es die Motivation, sich beim Trainieren zuzusehen. Positiver Nebeneffekt: Eine verspiegelte Wand kann kleine Fitnessräume optisch größer wirken lassen.

Deko-Ideen für den Trainingsraum

So eine Trainingseinheit ist anstrengend genug! Schöne Deko-Accessoires für den Fitnessbereich gestalten den Work-Out zuhause noch angenehmer und steigern die Motivation. Pokale und Medaillen von Wettbewerben können Sie auf einem Wandregal neben den Fitnessgeräten platzieren. Auf Whiteboards oder einer Tafel können Sie Trainingsziele und sportliche Erfolge festhalten oder Ihren Trainingsplan dokumentieren. Als Dekoration im Fitnessraum ebenfalls beliebt sind Poster mit Sportstars und Idolen. Für eine entspannte Atmosphäre im Yoga-Raum sorgen hingegen Räucherstäbchen und Duftkerzen. Körbe für frische und benutzte Handtücher und Yogamatten sind gern gesehenes Zubehör für das Heim-Fitnessstudio. Für eine kleine Erfrischung während des Trainings können Sie einen Wasserspender oder einen Krug mit frischem Wasser bereitstellen.
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