Leben & Alltag
Tief einatmen – so wirken Raumdüfte auf unser Wohlbefinden
Ein guter Duft kann helfen, die Raumatmosphäre zu verbessern oder zu unterstreichen. Aber welcher ist wofür geeignet?
Einen Raum zu betreten, der von einem angenehmen Duft erfüllt ist, weckt Neugier, vielleicht Erinnerungen, in jedem Fall aber schöne Empfindungen. Ob Entspannung am Abend oder Energie für den Tag – je nach gewünschter Atmosphäre sollten Sie unterschiedliche Düfte und Accessoires einsetzen.
Eukalyptus
Gerade in der kalten Jahreszeit kennen wir Eukalyptus als Hausmittel gegen Erkältungen. Die daraus gewonnenen ätherischen Öle duften frisch und intensiv. Sie beleben und sind wohltuend für den ganzen Körper. Statt eines Duftöls können Sie auch Eukalyptuszweige verwenden und Ihr Haus oder Ihre Wohnung damit dekorieren. So empfängt Sie beim Betreten Ihrer Räume eine erfrischende Atmosphäre.
Gerade in der kalten Jahreszeit kennen wir Eukalyptus als Hausmittel gegen Erkältungen. Die daraus gewonnenen ätherischen Öle duften frisch und intensiv. Sie beleben und sind wohltuend für den ganzen Körper. Statt eines Duftöls können Sie auch Eukalyptuszweige verwenden und Ihr Haus oder Ihre Wohnung damit dekorieren. So empfängt Sie beim Betreten Ihrer Räume eine erfrischende Atmosphäre.
Rosmarin, Thymian & Co.
Ein kleiner Kräutergarten auf der Fensterbank verströmt nicht nur einen ausgleichenden und beruhigenden Duft. Kräuter geben auch vielen Gerichten den letzten Schliff. Mediterrane Kräuter wie Rosmarin, Thymian, Oregano und Salbei benötigen viel Licht und gedeihen besonders gut an einem nach Süden oder Westen ausgerichtenen Ort. Dann erfreuen sie uns mit ihren grünen Blättern und einem aromatischen Duft.
Ein kleiner Kräutergarten auf der Fensterbank verströmt nicht nur einen ausgleichenden und beruhigenden Duft. Kräuter geben auch vielen Gerichten den letzten Schliff. Mediterrane Kräuter wie Rosmarin, Thymian, Oregano und Salbei benötigen viel Licht und gedeihen besonders gut an einem nach Süden oder Westen ausgerichtenen Ort. Dann erfreuen sie uns mit ihren grünen Blättern und einem aromatischen Duft.
Kuchen und Gebäck
Nichts weckt bei den meisten von uns so schöne Kindheitserinnerungen wie der Duft von Lebkuchen, Vanillekipferl und gebrannten Mandeln. Wir denken an das Plätzchenbacken, an kuschelige Adventswochenenden und die Vorfreude auf die nahenden Weihnachtstage. Gerade in der kalten Jahreszeit wirkt ein von Keks- oder Kuchenduft erfülltes Haus extrem heimelig und gemütlich.
Nichts weckt bei den meisten von uns so schöne Kindheitserinnerungen wie der Duft von Lebkuchen, Vanillekipferl und gebrannten Mandeln. Wir denken an das Plätzchenbacken, an kuschelige Adventswochenenden und die Vorfreude auf die nahenden Weihnachtstage. Gerade in der kalten Jahreszeit wirkt ein von Keks- oder Kuchenduft erfülltes Haus extrem heimelig und gemütlich.
Kaffee
Schon der Duft einer frisch gebrühten Tasse Kaffee bringt uns auf Touren. Mehrere Studien haben bestätigt, dass unser Gehirn auf den Duftreiz von gemahlenen Kaffeebohnen ähnlich reagiert wie auf das Trinken einer Tasse Kaffee selbst. Wir fühlen uns wacher, zuversichtlicher und haben mehr Vertrauen in uns und unsere Leistungen.
Schon der Duft einer frisch gebrühten Tasse Kaffee bringt uns auf Touren. Mehrere Studien haben bestätigt, dass unser Gehirn auf den Duftreiz von gemahlenen Kaffeebohnen ähnlich reagiert wie auf das Trinken einer Tasse Kaffee selbst. Wir fühlen uns wacher, zuversichtlicher und haben mehr Vertrauen in uns und unsere Leistungen.
Zitrusfrüchte
Die Gute-Laune-Macher: Zitrusdüfte basieren auf Zitrone, Orange, Bergamotte, Grapefruit oder Mandarine. Sie heben unsere Stimmung, machen fröhlich und ausgeglichen. Durch ihr fruchtiges und zugleich leicht saures bis bitteres Aroma machen sie uns wach und steigern unsere Aufmerksamkeit. Kurz: Sie regen an, ohne aufzuregen.
Die Gute-Laune-Macher: Zitrusdüfte basieren auf Zitrone, Orange, Bergamotte, Grapefruit oder Mandarine. Sie heben unsere Stimmung, machen fröhlich und ausgeglichen. Durch ihr fruchtiges und zugleich leicht saures bis bitteres Aroma machen sie uns wach und steigern unsere Aufmerksamkeit. Kurz: Sie regen an, ohne aufzuregen.
Blüten
Ein schöner Blumenstrauß mit zart duftenden Blüten hebt sofort die Laune. Jasmin beispielsweise riecht süßlich-frisch und ruft Erinnerungen an eine laue Sommernacht wach. Rosen duften blumig, leicht süßlich, aber nie aufringlich, und versetzen uns in eine romantische Stimmung. Hyazinthen zaubern schon zum Jahresbeginn den Duft von Frühling in unsere Räume.
Ein schöner Blumenstrauß mit zart duftenden Blüten hebt sofort die Laune. Jasmin beispielsweise riecht süßlich-frisch und ruft Erinnerungen an eine laue Sommernacht wach. Rosen duften blumig, leicht süßlich, aber nie aufringlich, und versetzen uns in eine romantische Stimmung. Hyazinthen zaubern schon zum Jahresbeginn den Duft von Frühling in unsere Räume.
Raumbedufter
Elektrische Raumbedufter nehmen sich optisch eher zurück und beduften den Raum diskret und in regelmäßigen Intervallen. Die Flüssigkeit (Duftkapseln oder Wasser mit beigemischtem Duftöl) wird in feinen Nebel verwandelt und an die Umgebung abgegeben. Die Geräte haben einen Stromanschluss oder einen integrierten Akku.
Elektrische Raumbedufter nehmen sich optisch eher zurück und beduften den Raum diskret und in regelmäßigen Intervallen. Die Flüssigkeit (Duftkapseln oder Wasser mit beigemischtem Duftöl) wird in feinen Nebel verwandelt und an die Umgebung abgegeben. Die Geräte haben einen Stromanschluss oder einen integrierten Akku.
Kerzen
Eine schöne Kombination aus Raumduft und Wohnaccessoire sind Duftkerzen. Erst wenn die Kerze angezündet wird und sich das Kerzenwachs erwärmt, verströmt sie ihren zarten Duft im Raum. Der zweite positive Effekt ist das Ritual des Anzündens an sich. Wir halten einen Moment inne und freuen uns darauf, dass die Kerze uns je nach ausgewählter Duftrichtung entspannen oder mit neuer Energie erfüllen wird.
Eine schöne Kombination aus Raumduft und Wohnaccessoire sind Duftkerzen. Erst wenn die Kerze angezündet wird und sich das Kerzenwachs erwärmt, verströmt sie ihren zarten Duft im Raum. Der zweite positive Effekt ist das Ritual des Anzündens an sich. Wir halten einen Moment inne und freuen uns darauf, dass die Kerze uns je nach ausgewählter Duftrichtung entspannen oder mit neuer Energie erfüllen wird.
Potpourri
Am einfachsten lässt sich ein Raum über Potpourris beduften, denn man benötigt dafür weder Strom noch Feuer. Weiterer Vorteil: Potpourris können nicht nur einen schönen Duft im Raum verteilen, sie eignen sich auch bestens, um unangenehme Gerüche aus Schuh- und Kleiderschränken oder Koffern zu vertreiben. Außerdem gelten sie als klassisches Hausmittel gegen Ungeziefer wie zum Beispiel Motten.
Mehr zum Thema:
► Warum der Geruchssinn beim Einrichten wichtig ist
► Luxus-Duftkerzen: Wieso sind sie so teuer? Und wie pflegt man sie?
► Manufakturbesuch: Das Geheimnis des berühmtesten Räucherpapiers der Welt
Was halten Sie von Raumdüften? Welche Duftnoten mögen Sie am liebsten?
Am einfachsten lässt sich ein Raum über Potpourris beduften, denn man benötigt dafür weder Strom noch Feuer. Weiterer Vorteil: Potpourris können nicht nur einen schönen Duft im Raum verteilen, sie eignen sich auch bestens, um unangenehme Gerüche aus Schuh- und Kleiderschränken oder Koffern zu vertreiben. Außerdem gelten sie als klassisches Hausmittel gegen Ungeziefer wie zum Beispiel Motten.
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Was halten Sie von Raumdüften? Welche Duftnoten mögen Sie am liebsten?
Das aromatisch duftende Holz der Zirbelkiefer wird schon seit Jahrhunderten im Alpenraum für den Möbelbau verwendet. Nachdem eine österreichische Forschergruppe in wissenschaftlichen Studien die entspannende Wirkung von Zirbenduft auf den menschlichen Organismus belegt hat, erlebt das Holz eine wahre Renaissance, vor allem in der Schlafzimmereinrichtung: In einem Zirbenholzbett sollen sich Schlafqualität und Erholung deutlich verbessern.