Leben & Alltag
Frostige Zeiten? 10 Tipps gegen den Winterblues!
Trotzen Sie der Winterdepression! Wie Ihnen die gute Laune auch bei Schneeregen und Dunkelheit nicht abhandenkommt
Draußen mag es dunkel und ungemütlich sein, aber zuhause sollen Sie sich in den kommenden Monaten pudelwohl fühlen – und zwar in jedem Raum! Wir geben Ihnen Tipps für fröhliche Frost-Wochen, damit Sie gern nach Hause kommen und die besinnliche Zeit genießen können.
2. Fröhliche Blumen
Wenngleich die Auswahl im Blumengeschäft zur Zeit etwas dürftiger als im Herbst ausfällt, können Sie sich farbenfrohe Blumensträuße oder Topfpflanzen kaufen, die auf dem Tisch für hübsche Abwechslung sorgen und je nach Sorte einen angenehmen Duft ins Haus zaubern.
Einige schöne Blüten im Winter:
Alternativ kaufen Sie prachtvolle Stoffblumen, die Sie ausdauernd durch diese Jahreszeiten begleiten…
Wenngleich die Auswahl im Blumengeschäft zur Zeit etwas dürftiger als im Herbst ausfällt, können Sie sich farbenfrohe Blumensträuße oder Topfpflanzen kaufen, die auf dem Tisch für hübsche Abwechslung sorgen und je nach Sorte einen angenehmen Duft ins Haus zaubern.
Einige schöne Blüten im Winter:
- Amaryllis
- Barbarazweige
- Weihnachtssterne
- Hyazinthen
- Rosen
- Chrysanthemen
- Nelken
- Christrosen (blühen auch draußen auf dem Balkon oder im Garten)
Alternativ kaufen Sie prachtvolle Stoffblumen, die Sie ausdauernd durch diese Jahreszeiten begleiten…
3. Badegenuss
Hoffentlich sind Sie stolzer Besitzer einer Wanne, denn wer sich vom Büro nach Hause geschleppt hat, der sollte sich ein heißes Bad gönnen können. Zudem sind Heilkräuterbäder mit Thymian, Eukalyptus oder Rosmarin auch gut fürs Immunsystem, das zur Winterzeit immer ein bisschen Unterstützung gebrauchen kann.
Hoffentlich sind Sie stolzer Besitzer einer Wanne, denn wer sich vom Büro nach Hause geschleppt hat, der sollte sich ein heißes Bad gönnen können. Zudem sind Heilkräuterbäder mit Thymian, Eukalyptus oder Rosmarin auch gut fürs Immunsystem, das zur Winterzeit immer ein bisschen Unterstützung gebrauchen kann.
4. Wärmender Lieblingsplatz
Es muss nicht immer ein Schaffell sein, eine Schurwolldecke auf Ihrem Lieblingsplatz ist auch schon Gold wert. Ein Schaffell im Rücken ist natürlich schwer zu toppen, da der natürliche Wärmespeicher wahnsinnig gemütlich ist.
Extra-Tipp für Frostbeulen: Schieben Sie den Sessel zur Heizung, auf die Sie gegen trockene Luft eine Schale mit Wasser stellen sollten, falls Sie nicht sowieso einen Luftbefeuchter haben.
Es muss nicht immer ein Schaffell sein, eine Schurwolldecke auf Ihrem Lieblingsplatz ist auch schon Gold wert. Ein Schaffell im Rücken ist natürlich schwer zu toppen, da der natürliche Wärmespeicher wahnsinnig gemütlich ist.
Extra-Tipp für Frostbeulen: Schieben Sie den Sessel zur Heizung, auf die Sie gegen trockene Luft eine Schale mit Wasser stellen sollten, falls Sie nicht sowieso einen Luftbefeuchter haben.
5. Gemütliches Kaminfeuer
Nicht jeder hat das Glück, einen Kamin zu besitzen, aber eine Gruppe von Stumpenkerzen wirft auch warmes Licht ins Zimmer. Erinnern Sie sich noch an das Kaminfeuer, das Super RTL nachts sendete? Inzwischen gibt es hunderte von Kaminfeuer-Videos und Bildschirmschonern, die, vom richtigen Sound begleitet, an einem tristen Adventssonntag beruhigende Winterstimmung aufkommen lassen.
Tipp: Wem die wohltuende Wärme des Kamins trotzdem fehlt, der sollte sich unter den Esstisch oder den Schreibtisch ruhig einen Teppich legen. Es wirkt wirklich Wunder, wenn die Füße beim Sitzen von unten gewärmt sind! Im Frühling können Sie ihn ja wieder zusammenrollen und die schönen Dielen freilegen.
Nicht jeder hat das Glück, einen Kamin zu besitzen, aber eine Gruppe von Stumpenkerzen wirft auch warmes Licht ins Zimmer. Erinnern Sie sich noch an das Kaminfeuer, das Super RTL nachts sendete? Inzwischen gibt es hunderte von Kaminfeuer-Videos und Bildschirmschonern, die, vom richtigen Sound begleitet, an einem tristen Adventssonntag beruhigende Winterstimmung aufkommen lassen.
Tipp: Wem die wohltuende Wärme des Kamins trotzdem fehlt, der sollte sich unter den Esstisch oder den Schreibtisch ruhig einen Teppich legen. Es wirkt wirklich Wunder, wenn die Füße beim Sitzen von unten gewärmt sind! Im Frühling können Sie ihn ja wieder zusammenrollen und die schönen Dielen freilegen.
6. Winterfeste Garderobe
Durchgefroren heimkommen und erst mal alles ausziehen – im Winter erwischen wir uns oft genervt. Räumen Sie Ihre Garderobe oder Ihren Flur so auf, dass es Ihren Stress reduziert.
Alte Zeitungen sind die saugfähigste Unterlage für nasse Winterstiefel, in Körbe oder Schubladen können Sie Mützen, Handschuhe und Schals werfen und Ihre dicken Jacken auf Bügel statt an Haken hängen, damit sie schneller trocknen.
Durchgefroren heimkommen und erst mal alles ausziehen – im Winter erwischen wir uns oft genervt. Räumen Sie Ihre Garderobe oder Ihren Flur so auf, dass es Ihren Stress reduziert.
Alte Zeitungen sind die saugfähigste Unterlage für nasse Winterstiefel, in Körbe oder Schubladen können Sie Mützen, Handschuhe und Schals werfen und Ihre dicken Jacken auf Bügel statt an Haken hängen, damit sie schneller trocknen.
7. Farbe & Fröhlichkeit
Hurra: gerade jetzt kann man nicht genug Power-Farben um sich haben! Neben der Wahl bunter Kleidung können Sie sich bunte Postkarten und fröhliche Bilder über den Schreibtisch hängen, die Ihre Stimmung auch an Tagen aufhellen, an denen man die Sonne hinter dicken Wolkenschichten nur erahnt.
Artikel rund um das Thema Farbgestaltung
Hurra: gerade jetzt kann man nicht genug Power-Farben um sich haben! Neben der Wahl bunter Kleidung können Sie sich bunte Postkarten und fröhliche Bilder über den Schreibtisch hängen, die Ihre Stimmung auch an Tagen aufhellen, an denen man die Sonne hinter dicken Wolkenschichten nur erahnt.
Artikel rund um das Thema Farbgestaltung
8. Es werde Licht!
Wichtiger als zu allen anderen Jahreszeiten sind jetzt Lichtquellen, die Ihnen das Tageslicht ersetzen, von dem ein gesunder Vitamin-D-Haushalt abhängt. Neben Licht-Weckern, die den Sonnenaufgang nachahmen, sind auch stärkere Glühbirnen oder zusätzliche Tischleuchten empfehlenswert. Und haben Sie schon mal über die Anschaffung einer Tageslichtlampe nachgedacht? Sie ahmt das Farbspektrum des Sonnenlichts nach und kann so ein echter Glücksspender in der dunklen Jahreszeit sein. Ein professioneller Lichtplaner kann Wohnung und Stimmung meisterhaft aufhellen.
Nebenkosten: Natürlich ist man im Winter mehr daheim, heizt mehr und verbraucht mehr Strom, aber das gehört eben zum Cocooning dazu und sollte es Ihnen wert sein. Außerdem gibt man ja gerade kein Geld in Biergärten, Freibädern oder Freiluftkinos aus.
Wichtiger als zu allen anderen Jahreszeiten sind jetzt Lichtquellen, die Ihnen das Tageslicht ersetzen, von dem ein gesunder Vitamin-D-Haushalt abhängt. Neben Licht-Weckern, die den Sonnenaufgang nachahmen, sind auch stärkere Glühbirnen oder zusätzliche Tischleuchten empfehlenswert. Und haben Sie schon mal über die Anschaffung einer Tageslichtlampe nachgedacht? Sie ahmt das Farbspektrum des Sonnenlichts nach und kann so ein echter Glücksspender in der dunklen Jahreszeit sein. Ein professioneller Lichtplaner kann Wohnung und Stimmung meisterhaft aufhellen.
Nebenkosten: Natürlich ist man im Winter mehr daheim, heizt mehr und verbraucht mehr Strom, aber das gehört eben zum Cocooning dazu und sollte es Ihnen wert sein. Außerdem gibt man ja gerade kein Geld in Biergärten, Freibädern oder Freiluftkinos aus.
9. Luxuriöse Bettwäsche
Flanellbettwäsche, Biberlaken, Überdecken aus Wolle, zusätzliche Kissen, ein Vorleger vor dem Bett … wie Sie es auch am liebsten mögen, lassen Sie auch in Ihrem Schlafzimmer den Winter einziehen! Trennen Sie sich von den fluffigen Sommerdecken, kramen Sie dicke Daunendecken aus dem Schrank, beziehen Sie alles mit frisch gewaschenen Wintertextilien und machen Sie es sich richtig gemütlich!
Und denken Sie daran, dass Stoßlüften jetzt die beste Art ist, Frischluft in Ihr Zimmer holen.
Inspirationen zu Schlafzimmern
Flanellbettwäsche, Biberlaken, Überdecken aus Wolle, zusätzliche Kissen, ein Vorleger vor dem Bett … wie Sie es auch am liebsten mögen, lassen Sie auch in Ihrem Schlafzimmer den Winter einziehen! Trennen Sie sich von den fluffigen Sommerdecken, kramen Sie dicke Daunendecken aus dem Schrank, beziehen Sie alles mit frisch gewaschenen Wintertextilien und machen Sie es sich richtig gemütlich!
Und denken Sie daran, dass Stoßlüften jetzt die beste Art ist, Frischluft in Ihr Zimmer holen.
Inspirationen zu Schlafzimmern
10. Energie tanken
Apropos Frischluft: Packen Sie sich warm ein und schlendern Sie auch an den fiesesten Wintertagen zumindest einmal um den Block. Ein schneebedeckter Park wäre zwar ideal für Ihre seelische Zufriedenheit, aber weder Park noch Schnee sind immer zu haben und selbst bei Mistwetter tut die Bewegung gut.
Nach einer erfrischenden Runde dürfen Sie sich dann um so mehr darauf freuen, in Ihr behagliches Privatreich zurückzukehren, Tee zu trinken und es sich auf dem Sofa gemütlich zu machen. Haben Sie sich auch verdient!
Wie trotzen Sie dem Winterblues? Haben Sie ein paar Tipps für uns?
Apropos Frischluft: Packen Sie sich warm ein und schlendern Sie auch an den fiesesten Wintertagen zumindest einmal um den Block. Ein schneebedeckter Park wäre zwar ideal für Ihre seelische Zufriedenheit, aber weder Park noch Schnee sind immer zu haben und selbst bei Mistwetter tut die Bewegung gut.
Nach einer erfrischenden Runde dürfen Sie sich dann um so mehr darauf freuen, in Ihr behagliches Privatreich zurückzukehren, Tee zu trinken und es sich auf dem Sofa gemütlich zu machen. Haben Sie sich auch verdient!
Wie trotzen Sie dem Winterblues? Haben Sie ein paar Tipps für uns?
Die Erinnerung an herrliche Urlaubstage am Mittelmeer und Ihre Bikinistreifen verblasst langsam? Dann ist es jetzt an der Zeit, Ihre digitalen Fotos endlich zu würdigen! Lassen Sie sie groß abziehen, auf Fotopapier oder Alu-Dibond und hängen Sie sich türkisfarbenes Wasser, malerische Sonnenuntergänge oder andere Impressionen aus Ihren erholsamen Sommertagen an die Wände. So tanken Sie im tristen Wintergrau wieder Kraft und können vom nächsten Urlaub träumen …