Eine Sauna für zu Hause: Heiße Tipps vor dem Einbau
Träumen Sie von einer Heimsauna? Wir informieren über Technik, Einbau & Kosten – und zeigen gelungene Beispiele
Catherine Hug
21. September 2021
Houzz-Contributor. Kreative Einrichtungsberaterin. Bloggerin, Baumarkt-Stammkundin und DIY-Expertin. Mutter zweier Töchter und stolze Besitzerin eines sehr alten Wohnwagens mit Vorliebe für Schlichtes, Schönes und Skandinavien.
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Ob Infrarot, Dampfsauna oder finnisch – mit einer Sauna fürs Zuhause werten Sie nicht nur Ihre Immobilie auf, sondern tun auch etwas für Ihre Gesundheit. Spezialisierte Sauna-Profis planen und bauen die Heimsauna fachgerecht. So kommen Sie nicht schon vorab ins Schwitzen.
1. Welche ist die beste Sauna? Je nach Temperatur und Luftfeuchtigkeit unterscheidet man die finnische Trockensauna (90 bis 100 Grad Celsius und 10 bis 30 Prozent Luftfeuchtigkeit) von der Dampfsauna (45 bis 65 °C und 40 bis 55 Prozent Luftfeuchtigkeit). Bei diesen klassischen Saunen sorgt ein Ofen für die nötige Raumtemperatur.
1. Welche ist die beste Sauna? Je nach Temperatur und Luftfeuchtigkeit unterscheidet man die finnische Trockensauna (90 bis 100 Grad Celsius und 10 bis 30 Prozent Luftfeuchtigkeit) von der Dampfsauna (45 bis 65 °C und 40 bis 55 Prozent Luftfeuchtigkeit). Bei diesen klassischen Saunen sorgt ein Ofen für die nötige Raumtemperatur.
Zwischen Dusche und WC fand in diesem Düsseldorfer Wohnhaus von Ars Architektur noch eine Ecksauna Platz. Optisch nimmt sie sich mit ihren grau verputzten Wänden stark zurück.
Daneben gibt es noch die Infrarot-Sauna, auch bekannt als Infrarotkabine. Hier liegt die Innentemperatur zwischen 35 und 50 °C. Die Luftfeuchtigkeit ist wesentlich geringer als in einer klassischen Sauna. Die Wärme entsteht nicht im Raum, sondern im Körper durch die Infrarotstrahlen, deren Schwingungen absorbiert werden. Der Vorteil: Lange Aufwärmzeiten fallen weg, weniger Energie wird verbraucht.
Einbauen lassen sich alle drei Saunavarianten problemlos in Haus oder Wohnung.
Daneben gibt es noch die Infrarot-Sauna, auch bekannt als Infrarotkabine. Hier liegt die Innentemperatur zwischen 35 und 50 °C. Die Luftfeuchtigkeit ist wesentlich geringer als in einer klassischen Sauna. Die Wärme entsteht nicht im Raum, sondern im Körper durch die Infrarotstrahlen, deren Schwingungen absorbiert werden. Der Vorteil: Lange Aufwärmzeiten fallen weg, weniger Energie wird verbraucht.
Einbauen lassen sich alle drei Saunavarianten problemlos in Haus oder Wohnung.
Unter dem Dach dieses Hauses installierte das Team vom Büro Pankrath im Familienbad auch eine kleine Heimsauna. Dank durchgängigem Fußboden und der Verglasung nimmt sie optisch nur wenig Platz ein
2. Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Sauna zu Hause? Eine Heimsauna braucht selbstverständlich Platz. Ob im ehemaligen Kinderzimmer, im Keller oder in einer neu gebauten Dachgaube – es gibt viele Möglichkeiten. Wichtig ist, dass die nötigen Anschlüsse vorhanden sind oder sich ohne großen Aufwand verlegen lassen.
2. Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Sauna zu Hause? Eine Heimsauna braucht selbstverständlich Platz. Ob im ehemaligen Kinderzimmer, im Keller oder in einer neu gebauten Dachgaube – es gibt viele Möglichkeiten. Wichtig ist, dass die nötigen Anschlüsse vorhanden sind oder sich ohne großen Aufwand verlegen lassen.
Lösung von Rohr GmbH | Bad & Heizung für wenig Platz: Dusche und Dampfsauna kombinieren.
„Idealerweise gibt es eine Dusche in der Nähe oder einen Wasseranschluss, sodass ein Nassbereich geschaffen werden kann. In technischer Hinsicht ist es wichtig, dass ein Stromanschluss mit 400 Volt vorhanden oder möglich ist“, erläutert Saunaexperte Benedictus Lingens, Geschäftsführer der Corso Sauna Manufaktur.
Für den Betrieb einer Infrarotkabine reicht dagegen eine normale Steckdose aus.
„Idealerweise gibt es eine Dusche in der Nähe oder einen Wasseranschluss, sodass ein Nassbereich geschaffen werden kann. In technischer Hinsicht ist es wichtig, dass ein Stromanschluss mit 400 Volt vorhanden oder möglich ist“, erläutert Saunaexperte Benedictus Lingens, Geschäftsführer der Corso Sauna Manufaktur.
Für den Betrieb einer Infrarotkabine reicht dagegen eine normale Steckdose aus.
Luxuriöses Spa-Feeling dank Nussbaum und Thermo-Espe in dieser Sauna der Corso Sauna Manufaktur
3. Welche Gestaltungsmöglichkeiten gibt es für meine Sauna zu Hause? Vorbei die Zeiten, in denen mit der Heimsauna rustikale Holzfäller-Romantik einzog. Zwar ist der Hauptwerkstoff nach wie vor Holz. „Doch um die Sauna zusätzlich aufzuwerten, können im Bereich direkt hinter dem Saunaofen auch Steinwand-Elemente oder Salzwände eingebaut werden“, weiß Lingens. „Bei Design-Saunen wird inzwischen gern mit viel Glas gearbeitet, um gestalterisch Leichtigkeit und Transparenz zu erreichen.“
3. Welche Gestaltungsmöglichkeiten gibt es für meine Sauna zu Hause? Vorbei die Zeiten, in denen mit der Heimsauna rustikale Holzfäller-Romantik einzog. Zwar ist der Hauptwerkstoff nach wie vor Holz. „Doch um die Sauna zusätzlich aufzuwerten, können im Bereich direkt hinter dem Saunaofen auch Steinwand-Elemente oder Salzwände eingebaut werden“, weiß Lingens. „Bei Design-Saunen wird inzwischen gern mit viel Glas gearbeitet, um gestalterisch Leichtigkeit und Transparenz zu erreichen.“
Saunen für zu Hause bieten mittlerweile jede Menge Komfort, wie Licht- und Soundsystem, beheizte Sitzbank und vieles mehr.
4. Was teuer ist eine Sauna für zu Hause? Fertige Saunen im Komplett-Paket gibt es bereits ab 1000 Euro. Wer sich hingegen eine individuelle Sauna im Bad einbauen lassen möchte, muss je nach Größe und Gestaltungswünschen mit deutlich höheren Kosten rechnen. Ein Sauna-Profi in Ihrer Nähe berät Sie individuell und kostenlos.
4. Was teuer ist eine Sauna für zu Hause? Fertige Saunen im Komplett-Paket gibt es bereits ab 1000 Euro. Wer sich hingegen eine individuelle Sauna im Bad einbauen lassen möchte, muss je nach Größe und Gestaltungswünschen mit deutlich höheren Kosten rechnen. Ein Sauna-Profi in Ihrer Nähe berät Sie individuell und kostenlos.
In diesem Kölner Wohnhaus verbirgt sich die Sauna hinter einer dunklen Holzvertäfelung. Der Einbau trennt gleichzeitig den Duschbereich ab
5. Mit welchen Stromkosten muss ich bei einer Sauna rechnen? Die Betriebskosten einer Heimsauna hängen von der Raumgröße und der erwünschten Temperatur ab. In der Regel verbraucht sie zwischen 6 und 9 Kilowatt Strom pro Stunde. Der Strompreis fällt je nach Wohnort und Anbieter unterschiedlich aus, in Deutschland liegt im Jahr 2021 durchschnittlich um 33 Cent pro Kilowattstunde.
Ist die Sauna eine Stunde in Betrieb, kostet Sie das also zwischen zwei und drei Euro. Denken Sie bei der Berechnung daran, dass eine klassische Sauna in der Regel 20 bis 40 Minuten braucht, um sich aufzuheizen.
5. Mit welchen Stromkosten muss ich bei einer Sauna rechnen? Die Betriebskosten einer Heimsauna hängen von der Raumgröße und der erwünschten Temperatur ab. In der Regel verbraucht sie zwischen 6 und 9 Kilowatt Strom pro Stunde. Der Strompreis fällt je nach Wohnort und Anbieter unterschiedlich aus, in Deutschland liegt im Jahr 2021 durchschnittlich um 33 Cent pro Kilowattstunde.
Ist die Sauna eine Stunde in Betrieb, kostet Sie das also zwischen zwei und drei Euro. Denken Sie bei der Berechnung daran, dass eine klassische Sauna in der Regel 20 bis 40 Minuten braucht, um sich aufzuheizen.
In einem Neubau setzte Architekt Karl Kaffenberger diese Sauna im Badezimmer um. Das helle Holz bringt auch Wärme ins Bad.
Eine Infrarotsauna ist im Betrieb deutlich günstiger: Sie verbraucht um die 2 Kilowatt Strom pro Stunde, die Temperatur liegt niedriger, und der Raum muss nicht erst aufgeheizt werden. Ist sie eine Stunde im Betrieb, entstehen Kosten um die 66 Cent.
Wer seinen Strom per Fotovoltaik oder einer Brennstoffzellenheizung selbst produziert, spart sich natürlich die Kosten für den Betriebsstrom seiner Heimsauna.
Eine Infrarotsauna ist im Betrieb deutlich günstiger: Sie verbraucht um die 2 Kilowatt Strom pro Stunde, die Temperatur liegt niedriger, und der Raum muss nicht erst aufgeheizt werden. Ist sie eine Stunde im Betrieb, entstehen Kosten um die 66 Cent.
Wer seinen Strom per Fotovoltaik oder einer Brennstoffzellenheizung selbst produziert, spart sich natürlich die Kosten für den Betriebsstrom seiner Heimsauna.
Kein Platz im Haus? Dann stellen Sie doch wie Reinbold Saunabau die Sauna einfach in den Garten.
6. Ist eine Sauna auch draußen möglich? Sie wünschen sich eine Sauna im Garten oder auf der Dachterrasse? Kein Problem: Mit einem frei stehenden Saunahaus, dem Einbau einer Sauna in einen Schuppen oder ein Gartenhaus verlagern Sie Ihren Wellnessbereich einfach ins Grüne. Ein Sauna-Experte hilft Ihnen bei der Gestaltung und der Integration in die bestehende Gartenarchitektur.
Mehr zum Thema lesen Sie in unserer Magazin-Rubrik Sauna
Klassische Trockensauna, Dampfsauna oder Infrarot, im Bad, Keller oder Garten – welche Sauna für zu Hause ist Ihr Favorit? Oder haben Sie bereits eine Heimsauna? Dann berichten Sie gerne von Ihren Erfahrungen in den Kommentaren.
6. Ist eine Sauna auch draußen möglich? Sie wünschen sich eine Sauna im Garten oder auf der Dachterrasse? Kein Problem: Mit einem frei stehenden Saunahaus, dem Einbau einer Sauna in einen Schuppen oder ein Gartenhaus verlagern Sie Ihren Wellnessbereich einfach ins Grüne. Ein Sauna-Experte hilft Ihnen bei der Gestaltung und der Integration in die bestehende Gartenarchitektur.
Mehr zum Thema lesen Sie in unserer Magazin-Rubrik Sauna
Klassische Trockensauna, Dampfsauna oder Infrarot, im Bad, Keller oder Garten – welche Sauna für zu Hause ist Ihr Favorit? Oder haben Sie bereits eine Heimsauna? Dann berichten Sie gerne von Ihren Erfahrungen in den Kommentaren.
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Jochens, da stimme ich bei! Schöne Bilder, aber das wichtigste ich natürlich das Saunieren selber.
@s.a.r. architektur, danke für das Lob! Die Kissen können fertig zu fairen Preisen von verschiedenen Herstellern bezogen werden.
Anbei ein Link zu einem unserer Lieferanten:
https://www.eliga.com/produkte/kopf-und-rückenstützen-textilien-bodenmatten/8657-8658-saunakissen-nacken/
wir sind glückliche Besitzer einer Klaffs-S- Sauna : zum ausfahren & genießen.
ein Traum & wirklich passend für kleine Räume, da sie im zusammen gefahrenen Zustand knapp 80cm tief ist!
es wundert mich , dass hier nichts über dieses so praktische Model steht, da doch heute für viele das "Zuhause" einen erheblichen Mehrwert hat- die wenigsten sich jedoch "zu viel Wohnfläche" leisten können.